Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 40.12g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Простоквашино Йогурт Термостатный, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Простоквашино Йогурт Термостатный. Dinner: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Сахар, Кофемашина Капучино. Snacks/Other: Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Сахар, Капучино. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|