Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
44.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 66.99g | Carbs: 242.59g.
Breakfast: Üzüm, Pınar Çılgın Armut, Üzüm, Sütaş Dil Peyniri, Tatlı Kavun, Haşlanmış Yumurta, Humus, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması. Lunch: Anadolu Mutfağı Kuş Üzümü, Üzüm, Kırmızı Erik, Pınar Çılgın Armut, Piyale Toz Kakao, Bakraç Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Yufka, Mevsim Salata, Humus, Sardalya. Snacks/Other: Eti Cicibebe, Eti Burçak Tahıl Patlaklı Kakaolu Bisküvi, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Üzüm, Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Üzüm, Pınar Çılgın Armut, Yeşil Elma. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|