Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 52.50g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: Сироп, Кофе с Молоком, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Нектарин, Сливы, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре, Сметана 20%. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные, Valio Сыр Плавленый Виола, Банан, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whitehall2018's Weight History
|