Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
662 kcal
|
Fat: 11.96g | Prot: 45.48g | Carbs: 90.48g.
Breakfast: Zielona Herbata, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Mleko 0,5%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Dinner: Zielona Herbata, Rosół, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Zielona Herbata, Wędzony Łosoś, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|