Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
78 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 36.51g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Призма Котлета Куриная Жареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черная Смородина. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|