Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 105.64g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Pikok Szynka z Karczmy, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Dobra Kaloria Baton Orzechowy Gorzka Czekolada Banany. Dinner: Nixe Śledź w Sosie Pomidorowym , Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Snacks/Other: Pikok Szynka z Karczmy, Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|