Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 72.53g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Рис. Snacks/Other: Московская Ореховая Компания Миндаль , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Красное , Московская Ореховая Компания Миндаль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|