Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 29.33g | Carbs: 170.33g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебец, Чай, Мистраль Булгур Приготовленный . Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Smekalka Запеканка из Капусты. Dinner: Мистраль Булгур Приготовленный , Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Хлебец, Smekalka Запеканка из Капусты, Сливочное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|