Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 23.60g | Carbs: 60.43g.
Breakfast: Красные Помидоры, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай с Медом. Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|