Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
79 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 75.67g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Alpro Банановое Молоко, Лосось, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Увелка Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|