Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
107.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 77.42g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Амарас Рулет Сдобный с Маком, Баклажаны, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофель Отварной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Яйцо Всмятку. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Куриное Филе в Сметане, Скумбрия Отварная, Баклажаны. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.moroz111's Weight History
|