Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
620 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 30.59g | Carbs: 57.81g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Помидоры, Schonfeld Сыр Бри, Schonfeld Сыр Камамбер, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Клинский Мясокомбинат Лопатка Чёрный Кабан, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Лента Хлеб Мариинский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchiklyolchik's Weight History
|