Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 212.16g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Veladis Икра Лососевая Зернистая, Розумний Вибір Крупа Гречневая, Протеин 32 г Порция Кокос, Том Арахисовая Паста с Протеином, Овсянка Польша. Lunch: Лаваш, Соус Барбекю, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Персик Персик, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Other: Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|