Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 139.87g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Персики, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Lactel Молоко 1%. Lunch: Кукуруза, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Белый Хлеб, Баклажанная Икра, Салат Оливье. Snacks/Other: Айран, KFD Nutrition Premium WPI 90. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|