Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2511 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 149.23g | Carbs: 225.81g.
Breakfast: Корица, Киноа, Гречка, Овсянка без Глютена в Сухом Виде D., Muscletech Протеин Nitrotech, Творог Базарный D., Овсянка без Глютена в Сухом Виде D.. Lunch: Арахисовое Масло Pury D., Snickers Snickers , Банан 100Г(в Одном Б. в Среднем 150Г) D.. Dinner: Сильпо Сібас Запечений . Snacks/Other: Magnum Мороженое с Орехами, Черешня Черешня, Ritter Sport Молочный Шоколад с Йогуртом, Творог Базарный D.. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|