Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 89.98g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: Джаганнат Сырник с Изюмом, Яблоко, Беловодье Мультизерновая Каша с Амарантом. Lunch: Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Сыр Фета, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Joly Woo Спринг Ролл с Овощами. Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок, Нектарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
durka666's Weight History
|