Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 102.92g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Тнува Саломон, תבואות Гречка Зелёная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Now Псилиум, Шуферсаль Хаса . Lunch: Огурец (с Кожурой), טחינה האורגנית הררוף טחינה, Шуферсаль Хаса , Куриное Филе на Гриле, Green שופרסל Киноа, Помидоры. Dinner: שמן זית כתית מעולה Оливковое Масло, Шуферсаль Хаса , שוק Фенхель, סנפרוסט Броколли, Seafood Coctail תערובת פירות ים. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liubovkuhuk's Weight History
|