Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 45.16g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Активия Питьевая Злаки, Абрикосы, Нектарин. Lunch: Лук, Укроп, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Нектарин, Перекресток Виноград Белый, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Макароны Отварные, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|