Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 88.25g | Carbs: 73.12g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Окей Груша Конференс, Чибо Кофе без Сахара, Волжаночка Ряженка 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Волжаночка Ряженка 2,5%, Заречное Говядина Грудинка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста. Dinner: Пятёрочка Сыр Рассольный «Спагетти» с Аджикой, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Шампиньоны, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akleopatra56's Weight History
|