Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 66.82g | Carbs: 223.57g.
Breakfast: Курица (Жареная в Панировке), Сырники (К). Lunch: Пятерочка Черешня , Ржаной Хлеб, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сельдь, Лимонад. Dinner: Вино Красное Сухое, Пиво, Шампанское. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|