Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 74.85g | Carbs: 196.85g.
Breakfast: Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Индилайт Ветчина, Кофе. Lunch: Авида Сметана 10%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Помидоры, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Юмо Ягодное Мороженое, Алыча, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Campina Сливки Порционные, От Мартина Семечки Солёные Белые. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|