Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 113.85g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Селяночка Гречка в Пакетиках, Вологодское Яйцо. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Макароны с Говяжим Фаршем. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Националь Рис Басмати. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|