Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 68.72g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Голден Яблоко , Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Руккола, Помидоры, Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho , Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Морковь, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Санта Бремор Креветки Очищенные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Beerka Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Апельсин, Bakalland Миндаль, Голден Яблоко , Магнит Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|