Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 109.78g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Мюсли Манго и Семена Льна. Lunch: Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки). Dinner: Черешня, Пискаревский Сметана 20%, Редис, Соль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sporty Вишня в Шоколаде, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|