Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 46.33g | Carbs: 170.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Rainbow Vegan Gouda Flavour Block. Lunch: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры. Dinner: Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры, Зеленый Лук, Растительное Масло, Салат Айсберг, Апельсиновый Сок. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariWest000's Weight History
|