Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
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102.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 32.28g | Prot: 81.58g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Carolina Requeijão Cremoso, Lopes Tapioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão Amarelo, Ovo. Lunch: Petybon Macarrão Parafuso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Italac Leite Desnatado, Maizena Amido de Milho, Carolina Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Rezende Lasanha de Frango . Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Melão Amarelo, Clara de Ovo, Ovo, Visconti Pão Integral. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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