Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 38.85g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Bonne Maman Джем из Горького Апельсина с Цедрой, Увелка Перловка, Сливочное Масло, Круассан, Galbani Mozzarella . Lunch: Черешня, Магнит Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Nautica Cold Smoked Salmon , Sonko Хлебцы Лёгкие Sonko. Snacks/Other: Кофе с Сахаром и Молоком Мой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Angela238's Weight History
|