Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 83.78g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Лотос Овощи Паровые Смесь Овощей, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Дыня, Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|