Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 101.19g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Помидоры, Армпродукт Хачапури с Сыром. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком, Творожная Запеканка с Изюмом, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Печень Куриная Жареная, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|