|
-400 г.
Ну, тоже неплохо)
🦋🦋🦋
Среднесуточные показатели за неделю отсутствия на ФС)
1419 ккал, БЖУ 68/52/152, активность на 7008 шага.
|
77.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 73.94g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Шоко Микс Злаковые Шарики в Шоколаде с Печеньем, Банан, Славянка Бисквитное Пирожное с Варёной Сгущёнкой, Слобода Биойогурт с Вишней 2,5%, Славянские Традиции Творог 2%. Lunch: Onlyfit Protein Cookie Chocolate, Черноголовка Фрикадельки из Мяса Курицы в Бульоне, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Dinner: Лабиринт-Брю Пиво Темное White2black, Самокат Чипсы Кукурузные с Морской Капустой, Baggins Coffee Капучино Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|