Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 109.87g | Carbs: 351.67g.
Breakfast: Cebule, Piątnica Ser Biały Półtłusty, Bułka Pszenna, Makrela Wędzona, Herbata z Cukrem. Lunch: Lidl Precel Bawarski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Ballino Rożek Truskawkowy, Truskawki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Olej Roślinny, Jajko, Bułka Tarta, Marinero Filety z Sandacza, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Warzywa na Patelnię. Snacks/Other: Lidl Precel Bawarski, Pilos Twaróg Półtłusty, Makrela Wędzona, Lidl Bułka Żytnia Bio, Herbata z Cukrem. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terewa13's Weight History
|