Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 91.72g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Оливковое Масло, Sveza Фета Нежная, Шпинат, Яйцо. Lunch: Черная Смородина, Яйцо, Соевый Соус, Куриное Филе, Перекресток Грейпфрут Красный, Оливковое Масло, Barilla Паста 5 Cereali, Сыр Моцарелла, Салат Айсберг. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Яйцо, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Bucheron Трюфель Классический, Kara Кокосовое Молоко, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|