Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 109.40g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белебеевский Сыр 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шебекинские Макароны Спирали, Лента Судак Филе. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nina Farina Тараллини Классические. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|