Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 193.14g | Carbs: 187.77g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса из Индейки, Белый Хлеб, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Салат Айсберг, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Dinner: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Салат Айсберг, Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Сливы, Союшка Тофу Рассольный Простой. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.roman.92's Weight History
|