Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 65.47g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Рис, Куриное Филе. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Говядина Постная. Snacks/Other: Красные Вишни, Нут, Морковь, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|