Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 116.16g | Carbs: 102.22g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Брюссельская Капуста, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Гречка. Lunch: Artfruit Авокадо ХАСС, Оливковое Масло, Сельдерей, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Мистраль Киноа , Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сельдерей, Салат Айсберг, Artfruit Авокадо ХАСС, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NanaBooma's Weight History
|