Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 101.63g | Carbs: 85.52g.
Breakfast: Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Вереск Настойка Смородиновая, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|