Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 162.16g | Carbs: 244.49g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Яйцо Куриное, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Соевый Соус, Морковь, Куриное Филе, O Green Макароны. Dinner: Петелинка Куриная Шея, Буздякский Соус Татарский, Кухмастер Томатная Паста, Соевый Соус, O Green Макароны, Минтай. Snacks/Other: Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Цельные Семена Кунжута, Семечки, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Изюм, Яйцо Куриное, Кукурузный Крахмал, Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|