Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
107 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 92.51g | Prot: 75.01g | Carbs: 302.86g.
Breakfast: Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке, Джемы и Варенья. Lunch: Ашан Творожник Чиз-Кейк, Белый Город Молоко 2.5%, Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Борщ. Dinner: Сосиски, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Бутерброд с Икрой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Бутерброд с Икрой. more...
|
|
3663 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 91 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|