Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
85 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 111.06g | Carbs: 84.62g.
Breakfast: Гринагро Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Сметана 10%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. Dinner: Жимолость, Клубника, Мираторг Бульон Куриный, Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим, Роллтон Гнезда, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Вареное Яйцо, Miller Пиво, Домик в деревне Молоко 2,5%, Rule 1 Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|