|
bugün sadece mini taco ekmeğinde omlet, latte ve öğlen 3 gibi tandır yedim artı olarak 6 kilometre de yürümüşüm aldığım fazla yağ pişman ettirmedi fazlasıyla harcadım ve kapanış...
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 41.91g | Carbs: 71.15g.
Breakfast: Lavaş, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Tandır. Snacks/Other: Oreo Oreo, Çerezya Soslu Mısır, Latte Kahve. more...
|
steady weight
|