Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
84 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 44.33g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Хмельницкий Хлеб Цельнозерновой, МКС Русская Филадельфия , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Огурец (без Кожуры). Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Макфа Макароны Отварные, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Other: Магнит Слива, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|