Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 55.18g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье, Чай, Куриный Бульон, Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|