Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
66 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 135.92g | Carbs: 87.74g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Barilla Паста Pipe Rigaten, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. Dinner: Абрикос, ВкусВилл Творог 5%, USN Протеин, Искренне Ваш Сметана 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|