Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 89.10g | Carbs: 21.93g.
Breakfast: SPAR Сливки 34%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vocaso Кокосовое Масло. Lunch: Помидоры, Кето-рулет с творожным чизом, Брокколи, Лисички Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица, Махеевъ Майонез Салатный, Ашан Кальмар Копченый, Сыр Пармезан (Твердый), Просто Форель Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudo_ssveta's Weight History
|