Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 102.97g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Кезский Сырзавод Сыр Российский , Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Светаево Масло, Тушеные Овощи, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Bushido Кофе Молотый, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнолия Суп-Пюре Грибной. Dinner: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Благодарушка Пельмени Рыбные Горбуша. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Избенка Запеканка Творожная с Фиником и Персиком . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|