Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 86.54g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Голубика, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Додо Пицца Пицца Чоризо Фреш, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Кофе без Кофеина, Магнит Трюфель без Сахара, Омлет или Яичница с Овощами, Красные Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinara13141's Weight History
|