Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 115.50g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino, Клубника, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум, Callebaut Шоколад Молочный, Cacao Barry Какао Extra Brute, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Клубника, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Обнимама Творог для Детей 4,2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пестречинка Хлеб по Купечески, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmurka20's Weight History
|