Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 50.82g | Carbs: 89.94g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Чибо Кофе без Сахара. Lunch: Агротек Вареники с Картошкой и Луком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Заречное Говядина Грудинка, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akleopatra56's Weight History
|