Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 95.61g | Carbs: 118.38g.
Lunch: Магнит Слива, Абрикос, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель (с Кожурой), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Помидоры, Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ого Кунжут, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Лимон, Черная Смородина, Клубника, Базилик, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Льняные Семена, Махеевъ Горчица Русская, Скумбрия. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|